昨日

夜勤は予想通り忙しく…でも私には夜勤明け任務がっ！
明日弟が成人式なんです。お祝いにﾈｸﾀｲを買ってあげる♪…って言ってたのを忘れてたー(>_<)
ｲﾔｲﾔ正確にいうと､一回見に行き決めたのですが本人に聞くとあまり気に入らないと(-.-)それ以降探す気失せてました。
無事に購入し､その後は美容院へ☆
半年ぶりにﾊﾟｰﾏをかけなおしｶｯﾄもしてもらいました｡以前その美容院で同じ地元の美容師ｻﾝとお話させてもらったのですが今回も覚えててくれて声をかけてくれました(^-^)そういう心遣いって嬉しいですね♪
昨日食べたもの
朝→ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ
昼→ご飯、ぶり
夜→外食 ﾊﾟｽﾀ､ﾄﾞﾘｱ､ｻﾗﾀﾞﾌﾟﾚｰﾄ

昨日は

久々に同期との仕事だったので帰りに食事へ～
お気に入りのうどん屋ｻﾝ☆明太ﾁｰｽﾞうどんが大好きなんです♪
昨日食べたもの
朝→のり巻き(175㌔)
昼→ｻﾑｹﾞﾀﾝｽｰﾌﾟ(65㌔)ｻﾗﾀﾞ(75)
夜→明太ﾁｰｽﾞうどん

帰ってからはそのまま眠りについてしまいました。仕事終了時間って重要ですね。
今日はこれから夜勤です。夜勤前はこれからの激務を案じてかすごい食欲！でも途中で倒れたらまずいからしっかり食べて行きます！体重 57.25㌔
体脂肪 33.4%
だぁー(T_T)増えてるぅ～

夜

仕事も終わり頃に近付くととぉーってもお腹が空いてきます…。
頭の中では『今日は何食べようかなぁ～今日だけｶﾞｯﾂﾘ食べちゃおうかな～』と良からぬ事ばかり考えていますf^_^;
今日食べたもの
朝→ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ
昼→ｻﾗﾀﾞ､野菜ｽｰﾌﾟ(寒天入り)おまんじゅう
夜→ｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ､ﾁｮｺ4ｺ

体重 56.80㌔
体脂肪 32.0%