休日

今日は家族で伊勢神宮､ｱｳﾄﾚｯﾄへ行って来ました☆ｱｳﾄﾚｯﾄでは安くｽﾌﾟﾘﾝｸﾞｺｰﾄをｹﾞｯﾄでき、念願のﾜｺｰﾙおなかｳｫｰｶｰが買えたので大満足です♪
朝→ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ､ｺｰﾋｰ
昼→松坂牛ﾏﾝ､かまぼこ
夜→ｽｷﾔｷ
間食→ﾁｰｽﾞｹｰｷ､ｶﾌｪﾗﾃ
なぜか今胃がものすごく痛いです(+_+)普段ろくなものを食べていないせいでしょうか…。
そして動きが足りないせいか便秘に…困った(v_v)

今日は

歯医者ｻﾝへ行って来ました☆かれこれ4､5年ぶり！？虫歯ﾁｪｯｸと歯石取りをしてもらい､虫歯なしってことで一安心♪歯石取りって久しぶりにやったけど…痛かった(:_;)我慢できないような痛みじゃないけど長時間口を開けてるのもきつかった。でも痛みがだんだん苦痛からやみつきに…Mかな…。1年に1回位はやった方がいいって言われたので忘れずに検診しておこうと思います(^O^)
朝→ご飯､おみそ汁､鮭
昼→ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ｽｰﾌﾟ､ﾘﾝｺﾞｼｬｰﾍﾞｯﾄ
夜→炊き込みご飯､おすいもの､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､煮物
間食→ｱｲｽ､ﾁｮｺ､ｼｭｰｸﾘｰﾑ
実家って食べる物いっぱーい誘惑いっぱーい(*_*)体重計るの怖いよぉ(>_<)

再び

夜勤明けでまつげﾊﾟｰﾏへ☆爆睡しながらまつげｸﾙﾘﾝと完成♪
その後ﾊﾞｰｹﾞﾝを見て実家に帰って来ました(^O^)いやーまたﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの予感だよー。気をつけます。
朝→玄米雑炊､ﾋﾞｵ
昼→ｽｰﾌﾟ､ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ
夜→鰻､ご飯､おすいもの
間食→ﾌﾙｰﾂﾀﾙﾄ、ｷｬﾗﾒﾙﾐﾙｸﾃｨｰ