玄米は体に良いみたいなので、最近は玄米を食べています。
ビタミンや食物繊維や鉄分が豊富なんだって
（ 玄米の栄養ってどんなの？って思う人はこっち → → ☆ ）
日によって白米と混ぜたりして触感も楽しみながら食べてます
今日のご飯
今日もあっさり和食
＊玄米とろろご飯＊
100％玄米ご飯。とろろは練りゴマとだし醤油が入ってます。
＊ほうれん草の白和え＊
練りゴマとお味噌で味付けしました。
＊ひじきとベーコンの炒め物＊
ベーコンの塩味が強いので味付けはほとんどしなくていいぐらい。
＊出し巻き卵＊
お出しをきかせてふんわりと作りました。
＊手作りなめ茸＊
健康には気をつけないと！って最近つくづく思います。
毎日忙しい旦那様に私ができることっていえばご飯をちゃんと作ってあげること。
それだけしかできないけど、やっぱり大事だなぁ、って思います