朝 63,8㌔
夜 63,8㌔
ぶり&茄子&ネギの照り焼き
みそ汁
春雨サラダ風こんにゃくサラダ
たくあん
納豆
ご飯
朝
パン×２
間食
饅頭
夜
バナナ
パン1/2
こんばんはーポテトです🍟
ダイエットのモチベーションが下がってきたこの頃
朝と夜の体重が同じになりました✨
もうすぐ生理がくる前触れ
ここで頑張れば痩せやすいんだろうけど、やる気がでない
最近は食欲がモリモリわいてくる
お菓子の誘惑に勝てる気がしません
朝 －
夜 64,4㌔
昨日の残りシチューでドリア
間食
ぼうろ
キャンディ
スナック
夜
ギョニソ
ブランパン
キャベツサラダ
こんばんはーポテトです🍟
夜食べてからスナック菓子をボリボリ
もちろん、夜の体重測定後
最近は仕事初めのビギナーズラック期間(痩せ期)も終わってしまい、食べたらしっかり身に付きます
なのでか、お菓子の食べ過ぎか、昼の食べ過ぎか、全く減らなくなり体重測定もめんどくさい…
もうすぐ生理になると体重も動くと思うので、今回はそれまでまったりしていようかな
朝 64,9㌔
夜 64,6㌔
シチュー
卵サラダ
ブレッツェルクロワッサン
間食
アイスクリーム
キャンディ
夜
おにぎり
リンゴヨーグルト
おおっと肥えたね( ´∀`)
寿司は太るよねー
炭水化物の威力はスゴい
写真の黒いのは焼きすぎたブレッツェルクロワッサン
めーっちゃ美味しかった♥️
シチューにダイブしながら食べました
朝 63,9㌔
夜 －
こんばんはーポテトです🍟
今日はお寿司食べて来ました🍣
家ではお菓子三昧
たらふく食べて、洗車して、ワンコとドライブ&散歩して、お風呂に浸かって至福の１日を過ごしました✨
いい１日だった♥️
明日からまた頑張れる🎵
朝 －
夜 64,4㌔
ひじきご飯
みそ汁
さつま芋と玉ねぎの煮物
納豆&ウィンナーの卵焼き
たくあん
ご飯
間食
月化粧
ソフトクリーム
キットカット
夜
パン
魚ニソ
キャベツサラダ
牛乳
こんばんはーポテトです🍟
なんでだか着々と育ってます
ひじきご飯はこんにゃく&ひじきマシマシなのに何で増えてんだろうとおもったけど、間食しすぎですね
明日は外食行ってきます❗️
絶対増えるけどいいの‼️
明日はお腹一杯お米食べるぞー✴️