夜 64,2㌔
鯖カレーチーズ
蒸し茄子
なめこのみそ汁
たくあん
ご飯
間食
チョコバー
夜
ヨーグルト&グラノラ
ポテチ少々
こんばんはーポテトです🍟
間食したチョコバーのカロリーご548ｷﾛｶﾛﾘｰでした((( ；ﾟДﾟ)))
間食は仕事の休憩中に食べてるんてすが、カロリー見て半分は明日食べようかと思ったけど、ペロリと食べてしまった
ジャンキーな甘さが止まらなかったの
美味しかった♥️
朝 －
夜 64,1㌔
チルドのハンバーグ
切り干し大根
冷奴
キャベツサラダ
ご飯
間食
パンやらおかしやらいっぱい♥️
こんばんはーポテトです🍟
今日はチートデイとかした仕事休みの日
休みになると食欲がモリッとするんだよなー
明日から暫く、妹の職場がお休みになりました
私よりも一年も早く働き始めたので、久しぶりの連休と思い、ゆっくり過ごしてくれたらなと思ってます
コロナどうなるのかなぁ
先が見えないから少し不安
朝 63,3㌔
夜 64,4㌔
鶏胸肉のチーズ焼き
ブロッコリーの塩昆布合え
切り干し大根
沢庵
ご飯
チンゲン菜のスープ
間食
大豆フイナンシェ
チョコ
夜
鶏胸肉のチーズ焼き(残り)
ブランパン
キャベツサラダ
牛乳
こんばんはーポテトです🍟
今日の夜はなんでだか増えとる…
心当たりと言えば、やっぱし昼を食べ過ぎたかな？
ヘルシーだったし、お腹いっぱいたべたよ？
ヘルシーだったから…
昼は妹が作ってくれました
人が作ってくれた料理はなんでこんなにうまいんどろう
つい食べ過ぎてしまう
ついに、うちの仕事場にもコロナの影響がでました
感染者は出てないけど、時短営業になるらしい
うれしかったのは、リーダーさんからの私の評価がいいらしく、あまり削られなかったこと
まだまだ、わからないことだらけだけど、真面目に取り組んでよかった
早くコロナ落ち着けばいいのにな
朝 63,6㌔
夜 63,8㌔
チンゲン菜のスープ
ご飯
間食
ミニブラックサンダー×２
夜
チョコクレープ
サラダチキンサンド
こんばんはーポテトです🍟
チンゲン菜のスープは一杯目は豆腐を入れて、2杯目はご飯と食べました✨
美味しかった♥️
ワンコの散歩に出かけると桜がきれいに咲いてます🌸
仕事からの帰り道、夜桜の下を問おって帰ります
春ですね☀️
きょ、狂犬病の予防注射の案内葉書が来ました
そんな季節ですね
朝 63,9㌔
夜 63,8㌔
小松菜の炒め物
ポテサラ
納豆
ご飯
夜
ミルクフランスパン
こんばんはーポテトです🍟
今日のお昼のメインはチルドのハンバーグだったのに忘れてた
メインなのに…
いや、私のメインはポテサラだよ
ポテサラで満足しちゃったのよ
夜は昨日の食イベでかったミルクフランスパン🥖
普通のミルクフランス1/2とラム酒の効いたミルクフランス1/2
練乳のような優しい甘さが身に染みわたる
ラム酒はほんのり薫る程度でお酒屋が飲めない私でも美味しかったっす✨