朝 62,4㌔
またまたお久しぶりになってしまいました
仕事はやっとこさ通常モードになり、生活も少しずつ戻ってきました
ダイエット生活とは言えないものの、白米を減らしたり、仕事終わりの夕飯を
ブランパン×ギョニソ×サラダのサンドイッチ
にしてみたり、
ヨーグルト×冷凍バナナ×ジャム×フレーク
だっりとヘルシーを少し意識
その後のアイスはやめられないけど、お菓子の量も大分減った
いつの間にか最低値更新です
やった✨
暫くは、これぐらいの緩さでいこうかな
お久しぶりになってしまいました
ダイエットのスイッチが入らないこの頃です
お高めの食パンでパンパーティーしたり、スイーツパーティーしたり、お菓子パーティーしたりな日々を過ごしてます
パーティーって言っても、家族と自宅で
そのわりに、体重は63～64㌔ぐらいを行ったり来たりしてます
たぶん、仕事でずっと動き回ってるから増えないのかな
めっちゃ汗かくし
もう、最近は夏って言っていいよね
暑すぎる
薄着になったなーと思ったら半袖でいけるもんね
スーパーには、とうもろこしやゴーヤが並ぶようになってうれしいのになんだかな…
コロナで騒ぎだした頃はまだ寒かったのに…
仕事もだいぶ削られてしまいました
しょうがないと思うしかないんだけど
いつまで不安な日々が続くのかな
前のように、楽しみにしてるイベントがあってとか、次の外食どこいこうかなとか、ワクワクする未来がほしい
ひょっとしたら、この不安を埋めるために食べてしまうのかもしれないな
朝－
夜 64,7㌔
こんばんはーポテトです🍟
今日は田舎の方にドライブに行ってきました✨
明太子の入ったでかい卵焼きの巻き寿司
これが大好き
久しぶりの懐かしい味
他にもカレーパンとかアイスとか地のものを食べました
夜はガッツリ中華
ノー野菜( ﾟ∀ﾟ)
一年ぶり程の王将は幸せでした
夜の体重は炭水化物のたまものです
サービスエリアは店もあまり開いてなく、人もまばらで、ドッグランも誰もいなかったので、
うちの子ドッグランデビューしました👏
匂いかいでうろちょろしてるだけだったけど
この季節のいい時期にずっとお出かけ出来てなかったので、今日ぐらいはいいよね
楽しそうにしてるうちの子は世界一かわいい‼️
朝 63,7㌔
夜 －
お好み焼き２枚
間食
アイス
おかき
夜
バナナ×ヨーグルト
こんばんはーポテトです🍟
安く春キャベツを買えたので久しぶりのお好み焼き
おいしー♥️
お好み焼きは母がたっぷり海鮮を入れて作ってくれたやつがすごく美味しくて大好きでした
今回は節約して海鮮なしのキムチ入り
キムチにはアミエビが入ってるから、すごく近い味になっててビックリ‼️
お餅も入ってるのでお腹いっぱい☀️
また作ろう🎵