朝 61,4㌔
夜 61,0㌔
朝より夜の体重が重い方が
普通だと思うんですが、
私の仕事から帰ってきてからのルーティーンは
風呂→夜の体重測定→軽食
なので、朝の方が増えてます
休みの日だと逆なんだけどね😃
今日のお昼は久しぶりのチキンラーメン
チキンラーメン風サラダとカボチャの煮付け🎃
常にチキンラーメンの5袋パックを常備してるような家なのですが
ラーメンはダイエットの天敵🐷
期限が切れてしまいました…
もったいないので捨てません(笑)
キャベツとケールの千切りをレンチンしてチキラーの半分とゆで卵をトッピング🍜
すぐに浮腫む体質なので心配だったけど
夜の体重をみると大丈夫な感じ
まだ、期限切れのチキラーが４袋半残ってる
他にもカップラーメンの期限もきれて
家族が食べてました
この間はカレーのレトルトが期限切れて、あわてて食べたし…
ついつい美味しそうなレトルトやラーメン見つけると買っちゃうんだよなぁ
気をつけないと🐤
朝 61,9
焼き肉食べ放題に行って
増えた体重をリカバリー出来た☺️
いつもなら3日以上はかかるのに
痩せ期なのかな？
一瞬でも50㌔代になったら
ケーキバイキングに行くのが今の夢
と言っても普段節制してるので
ちょいちょい食べたい物食べてるから
減り悪いんだけど
この間食べたクリームもりもりワッフル🧇
2人でシェアして
ペロッとたいらげました😋🍴💕
その前にラーメンも食べました
相変わらず胃袋はでっかいまんま😅
お久しぶりです☀️
最後の記事から１１ヶ月ぶり？
あっと言う間に時はすぎ、
体重は増加で現在に至ります。
現在のキャパ
体重 62,6㌔
昨日、焼き肉食べ放題にいきました🍴
１年前は50㌔台だったのになぁ。
秋になるとあっという間に食欲が増し、
一時は64㌔辺りをウロチョロしてました(笑)
最近は、ゆるい米抜きダイエットしてます
野菜、たんぱく質多めで
スイーツがやめられないので、ゆるい米抜きで糖質を調整してます
最近は、マリトッツォにはまり中🧁
6月30日に会社の健康診断があるので、そこを目指して、またダイエットに気合いを入れていきます💪
