からしにはまる

体重

朝 68.7㌔

夜 69.2㌔

最近、無性にからしが食べたくなる

もともと香辛料は好きで、唐辛子や柚子胡椒などをその時の気分で足して食べてる

たまたま、冷奴にワサビを乗せようと思ったのに、ワサビがなくてからしを乗せてみた

カラシを使う料理はめったにしないから余りがちなので、消費するかーって軽い感じで

食べてみると、普通に不味くもなくいける程度

美味しいわけではないのに、冷奴にはメンツユ＋カラシが定番になり、いつの間にか口がカラシを求めてる

野菜中心に食べるようになって、食べたいものは体が欲している栄養素だと思って、食べるようにしているけど、カラシの栄養素ったなんだろう？

散歩道の紫陽花

大きな花のが好み✨

炭水化物とスイーツ

体重

朝 69.1㌔

夜 69.2㌔

昨日のテレビで炭水化物やいも類の糖質とケーキやアイスなんかの糖質は同じものと言うようなことを言ってた

うすうすは思っていたけど、毎日のスイーツが止められなくて知らないふりしてました

妹に

『バカなの！？』

と、言われました

今日のスイーツは

ブドウとチーズケーキ

しっとり濃厚で美味しかった✨

全くはやめられないけど、ちょっと控えめにしてみようかな

来月はしばらく接待の予定があるのでダイエットはお休みになるかもだし

せめて体重は増えないようにキープしたいけど、外食も増えるから厳しいかもなー

大切な人なので、楽しい時間を優先したい

焼き肉の食べ放題はアイスを2個までにしよう

(昨日は４個食べた)

焼き肉食べ放題

体重

朝 68.0㌔

夜 69.6㌔

今日は焼き肉の食べ放題❗️

ビビンバを連れと半分こして、お肉をたらふく食べました( ´,_ゝ`)

主にお肉のお供はキュウリの塩ダレ

エンドレスでいけるっっ‼️

美味しかったー✨

お肉の合間に口直しでアイスを4個も食べちゃいました

幸せ💮

そして、今日にとっておいたケーキ✨

夜のデザートは手前のチョコレートケーキ🍰

生チョコの口どけ✨

この１つで満足できるぐらい濃厚でチョコ感がすごい

これはご褒美のためにあるケーキだな

じつは二週間後あたりにもう一度焼き肉の食べ放題の予定があるのです

それまでには今朝の体重に戻してたいな

今日のおやつはバターケーキ

体重

朝　68.2㌔

夜　68.4㌔

ご飯やパン、パスタなんかの糖質とケーキやジュースなんかの糖質は同じ糖質なのだろうか？

ということすらわかってないポテトです

今日のおやつはバターケーキ

このバターケーキ、めっちゃカロリーが高そうな味がする

真ん中のバタークリームが美味しすぎる✨

食感と風味がバターそのもので、後からクリームの口どけの良さとふんわり感がたまらない

いくらでも食べられると思いきや、食べた後のどっしり感がすごい

シロトンクッキー１枚

焼きチョコクッキー2枚

 この焼きチョコクッキーが、チップスみたいにパリパリでキャラメルみたいな食感でした

昨日に引き続き、糖分とりすぎですね

食事のご飯や糖質を控えてる意味ない！！

その割に刻みながらも体重は落ちている

女子日終了からの痩せ期のおかげ

明日は糖質控えめで・・・って明日は焼肉食べ放題に行くのでした

ご飯類は控えめでお肉もりもり食べてきます

あ、タレは糖質多めだから意味ないか

あ、明日はチョコレートケーキが待ってるんだった

あ、焼肉食べ放題のサイドメニューのバニラアイスが絶品なんだった

ということは、明日の夜には７０㌔台に返り咲いてるかもね

肉を堪能してきます(*´∀｀)

四つ葉のクローバー

体重

朝 68.3㌔

夜 68.9㌔

昨日のウォーキング中に見つけた四つ葉

と、大好きなリサラーソンのキーホルダー

このままにしていても萎れちゃうだけなので、押し花にでもするかな

ウォーキング中に見つけたって言うのがいいじゃない

ダイエット成功しますように(*´ω｀*)

...と、願っておいて、

夜の体重測定後に食べちゃいました( ´,_ゝ`)