体重
朝 69.1㌔
夜 69.2㌔
昨日のテレビで炭水化物やいも類の糖質とケーキやアイスなんかの糖質は同じものと言うようなことを言ってた
うすうすは思っていたけど、毎日のスイーツが止められなくて知らないふりしてました
妹に
『バカなの！？』
と、言われました
今日のスイーツは
ブドウとチーズケーキ
しっとり濃厚で美味しかった✨
全くはやめられないけど、ちょっと控えめにしてみようかな
来月はしばらく接待の予定があるのでダイエットはお休みになるかもだし
せめて体重は増えないようにキープしたいけど、外食も増えるから厳しいかもなー
大切な人なので、楽しい時間を優先したい
焼き肉の食べ放題はアイスを2個までにしよう
(昨日は４個食べた)