14時にキック45を出まして…
それから、自治会長さん、NさんSkさん
らと30分位雑談して、帰りました。
帰りに晩御飯のおかずを買いに行き 家で一旦休憩してから、18時に又ジム に行きましたて、三頭を2時間位かけて トレーニングをしました。 それから、皆んなベンチをしてました から、補助的な事をしてました。 皆んな楽しくトレーニングしてました↓㊦
おじぎさん
ナンさん
頑張ってる様子
Eさん 皆んな楽しくトレーニングをしてました。 お疲れ様でした。 明日はデットリフトをします!! 気合い入れて頑張ります。
それではお休みなさい。
