3月5日〈火曜〉①ージムで二頭トレーニング

今日は昼から二頭トレーニングを
2時間位しまして、後で王子さん、自治会長、Sさんのベンチの補助を手伝って
いました…
一旦夕方の16時に帰りまして、又19時50分
にジムに行きました。 腹筋100背筋100で終了しました。　 それからなんさん、チェンタくんの　 　スクワットの補助をしました。 　皆んな楽しくトレーニングをしてました　

なんさん調子良かったです

プロレスラーKさん

チェンタくん　 　

皆さんお疲れ様でした。 今日はマッスルでベンチします。