3月20日〈水曜〉①ー藤本ジムスクワット

今日はスクワット藤本ジムでトレーニング
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100×8
110×6
115×3 120×1　125×1　127･5×1 125×1　115×2 110×5 100×8 2セット 、して終了しました。

藤本会長と

トレーニング中は藤本会長のカラオケを ・聞きながらトレーニングしてました… 　

昔から使ってる見たいです、昭和という感んじでした。 　

それではお疲れ様でした。 明日は、オフです。