体重   まだ測ってないよ



朝食   ご飯

      大根の煮物

      白菜のスープ煮

      マイタケと豚肉の炒め物


昼食   納豆巻き    170kcal

      春雨スープ   114kcal


夕食   野菜ジュース

体重   80,4㎏



朝食   ご飯

      大根の煮物

      白菜のスープ煮

      目玉焼き


昼食   チュリロス

      ドーナツ


夕食   ざるうどん

      タコのから揚げ


間食   ココア

体重   80,4kg



朝食   ドーナツ   259kcal


昼食   ラーメン

      お刺身

      エビチリ

      いか


夕食   ご飯

      大根の煮物

      白菜のスープ煮

      刺身

      きゅうりとわかめのナムル