体重    測ってないよ


朝食    トースト    2枚

       ジャム

       バター


昼食    ご飯

       いわし

       メンマ

       白菜炒め

       アボカド


夕食    しゃぶしゃぶ


間食    栗

       アイス

       アイス

       チーズ


体重    測ってないよ


朝食    なし

 

昼食    炊き込みご飯

       ポテトサラダ

       メンマ

       大根の煮物

       玉子焼き


夕食 しゃぶしゃぶ


間食    りんご

       ピノ

       おせんべい

       アイス

       栗

体重   80,8kg



朝食   ご飯

      とろろ

      白菜

      天ぷら


昼食 らーめん

      大根の煮物


夕食   刺身

      ご飯

      メンマ

      ポテトサラダ


間食   カップケーキ

      おせんべい

      キットカット

      カントリーマアム