腹時計ならぬ膀胱時計

最近、明け方はそれなりに涼しいせいか、 

「 膀胱時計」に起こされますw

私は基本的に寝る前にお風呂に入るのですが、

入浴後、なかなか汗がひかない。

結果、マグカップ2〜3杯の炭酸水と麦茶を飲みます。

それが膀胱に達してアラームになるのが3〜4時。

最近はこの時間、まだまだ真っ暗です。

またすぐに眠れるから良いんだけど、

最近、何度も目覚めるようになった。

これもまた歳のせい…なんだろうなぁ😔