チャイルドセラピスト 福岡明代です。
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自分の心とつながり、自分らしく生きるお母さんの人生を応援します♡

 

 

 

 

 

察して!

と相手がくれるのを待ったり

態度で表すのではなく

 

欲しいものを欲しい

素直に言える心が大切!

 

と前回の記事で書きました。

 

 

↓↓↓

 

 

 

 

 

 

私は、「察して!」

が強かったので

 

大人になってから

色々な場面で

イライラすることが多かったです。汗

 

 

 

①職場で段取りの悪い人

空気が読めない人に

 

「気が利かない人ね!」

 

と察して動かないことに

心の中で文句を言い

自分は気配りができると思っていた。

 

 

 

②家事を手伝って欲しいと

自分からお願いせず

 

「は~疲れた!」

「あ~忙しい!」

 

と大変さをアピールし

 

それを察して「なにかやろうか?」

と言わない夫に猛烈に腹が立っていたし

 

愛されていない

大切にされない

 

と落ち込んでいた。

(そして、恨んでいた)

 

 

 

 

 

 

 

 

夫だけでなく

娘たちにも

 

「機嫌悪いんだから、察して動けよ!」

 

みたいな態度を取っていました。汗

 

 

 

 

 

察して!

は本当に損です。

 

 

相手に期待しているので

期待通りにいかないと

 

怒りが湧いたり

落ち込んだりしたあげく

相手のせいにしたくなります。

 

そして、根に持ちます。

(=恨みます)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だから

気持ちを言葉にして伝えることが大切!

 

 

子供の頃から

それが出来ていたら

 

大人になって

夫婦関係をこじらせなかったのに…

と思います。

 

 

 

相手に伝えて

相手に断られたとしても

自分の価値とは関係がないし

 

自分が欲しいものは

自分で取りにいく。

 

 

子ども心の「察して!」を卒業して

自分の望む未来へ。

 

 

 

 

 

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娘がそばにきて

もじもじしている

 

 

”なにかして欲しい”

というオーラが漂い

 

はっきり言わないことに腹が立ち

 

要求されているように感じて

 

 

「言わないと分からないよ!!!」

 

 

と怒りまくっていた私です。汗

 

 

 

 

 

 

 

 

赤ちゃんの頃は

何も言わなくても

お母さんがお世話してくれます。

 

 

お腹がすいたとき

 

オムツが汚れたとき

 

泣いたとき

 

 

お母さんが

察して動いてくれていたんですね。

 

 

 

自分が何も言わなくても、相手は動いてくれるもんだ

 

 

察しろよ!!

 

 

 

と、インナーチャイルド(子ども心)は

勘違いしてしまうんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、言わないと

相手には伝わらないですよね。

 

 

(大人になってもそのままだと 

恋愛や結婚でこじらせ女子に。汗)

 

 

 

察して!はNG。

 

 

「ちゃんと言わないとお母さんは分からないよ。」

 

 

お願いがあるなら

自分の口で相手に伝えるように

子供にも教えていかなければいけません。

 

 

 

この時に

バーストラウマなどで

自分が嫌われている

という勘違いを持つ子もいるので

 

 

「本当の気持ちを言ったら

嫌われてしまうと思っているのかな?」

 

 

などの声掛けをして

自分の気持ちを言っても大丈夫

という安心感を持たせてあげると

いいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

欲しいものを欲しい

と言えることが大事。

 

 

察して!

と相手がくれるのを待ったり

態度で表すのではなく

 

素直に言える子ども心を

育てていきたいですね。

 

 

 

 

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茶禅草堂で開講している教養講座

『人はなぜお茶を求めるのか? ~The secret of TEA story~』

に参加しています。

 

 

中国茶を学んでいると

 

 

お茶はいつから飲まれてるの?

どこで作られるようになったの?

 

 

そんな疑問が湧いてきますが

その疑問を解こうとすると

 

中国の長い歴史を

理解する必要があるのです。

 

 

その時代のお茶に焦点を当て

当時の銘茶を飲みながら

お茶の歴史を学べてとても面白いし

 

約20種類もの珍しいお茶ばかりで

それだけでワクワクしています♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今月は唐代のお茶でした。

 

 

お茶を学ぶ方ならご存じの

陸羽の時代。

 

 

陸羽と関連あるお茶「顧渚紫笋」

緑茶です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とても清らかでやさしくて

身体がほぐれていく感じがします。

 

 

この時代のお茶は

緑茶だったそうです。

 

 

『茶の用たる味は至って寒』

 

 

と陸羽も書物に残しています。

 

お茶は身体を冷やすもの。

 

 

だから、この時期は

緑茶より紅茶などの方が

身体には合っているのでしょう。

 

 

温かいものを飲むのだけど

温かさが持続しない感じ。

 

 

(茶禅草堂の初級講座でも

みなさんに体感していただいています)

 

 

 

このようなお茶と身体との関係を

感覚で捉えていた古代の人って

鋭い感性があるのだなぁと思います。

 

来月は宋代。

楽しみです♪

 

 

 

 

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