チャイルドセラピスト 福岡明代です。
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自分の心とつながり、自分らしく生きるお母さんの人生を応援します♡

 

 

 

 

子供たちの手が離れる日が
必ずやってきます。


自分の時間が欲しい!
子供の世話だけで一日が終わっちゃう!


そう思っていたけれど
子供が大きくなると
世話を焼くことも減り
母の出番は少なくなってくる。


ふと気づいた時に
一人の時間、夫婦の時間が増え

あれ?私、なにしよう…
と立ち止まってしまう。









娘たちと手をつないで歩いたり
読み聞かせをしたり
ハグをしたり
頼まれごとをしたり


そういう日常のあらゆる出来事が

減っていく
失われていく
ことに

寂しさや不安を感じる自分がいることに
気づきました。

 



小さな子を抱きかかえる誰かを
うらやんだり
娘たちと過ごした
たわいもない日々の思い出に嫉妬したり

そんな感情が
いつか湧き起こるかもしれない。









だから、今の私にできることは
目の前の日常を大切にしながら
自分に集中すること。



自分がどんな人生を送りたいか
どんな自分でありたいか



自分にできることを
継続していきたいと思っています。


不安があったり
自分の気持ちが分からない
という時はメッセージくださいね。


お母さんの分離不安を癒す

子供も自分の未来へと
進んで行けます♪

 

 

 

 

 

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数か月前から楽しみにしていた
お出かけの日。

なのにその日に限って…
娘が熱を出す!!!

 



昨日まで元気だったのに!!!

なぜ今日なの!!!


他に預けられる人もいないので
泣く泣くキャンセル。

体調ばかりは仕方がない…
好きで熱を出したわけではない…

と、頭では思ってるけれど
怒りが湧いてくる。




台無しじゃないか!!!

楽しみにしてたのに!!!

邪魔しやがって!!!










これは長女が小さい頃の私のこと。

この時は、イライラをぶつける方法しか
知らなかったので
具合が悪い長女に優しく接するなんて
できませんでした。



今思うと私の中に
「罪悪感」があったのだと思います。



”子供と一緒にいることが愛”
だと思っていたので

娘と離れることや
一人で出かけることへの
罪悪感が心の片隅にあって
足を引っ張られていたのだと思います。



本当は”一緒にいることが愛”ではない。

離れても”心はつながっている”
そんな関係を築けていけたら
子供との関わり方も変わっていきます。









まずは

 

 

子供と離れることへの
不安がある自分を認める。


幼い頃の自分が
お母さん一緒にいて!
と強く思っていたことを知る。



これらの気持ちを受け止めながら
子供を育て世話をしている
日常すべてが愛なんだと思えるようになると

子供を置いて出かけることへの
罪悪感が減っていきます。


不安があったり
罪悪感が残ってしまう
という時はメッセージくださいね。


インナーチャイルドの
愛の定義が変わると
親子関係が変わっていきます♪

 

 

 

 

 

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やっと寝てくれた…

 

そう思って布団に下ろすと

ギャーと泣く!

 

えっ?寝たんじゃないの?

 

 

長女(中2)が赤ちゃんの時は

抱っこ→置く→泣く→抱っこ

の繰り返しで

 

 

背中にセンサーでも付いてるのか!!!

 

 

と発狂しそうで

ずっと抱っこしていなくちゃいけなくて

私の方が泣きたかったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

赤ちゃんが泣く理由はいろいろあるけど

生理的欲求が満たされれば

泣かせても大丈夫なんです。

 

 

赤ちゃんは泣くことで

感情を出しています。

 

 

 

『母子分離不安』

 

 

ずっと一緒だったお母さんの

子宮から離れた不安

 

出産時の怖さ

 

新生児室に預けられて

お母さんと離れ離れになった悲しさなど

 

 

その時に感じたことを

思い出して泣いていたり

 

分離不安から

お母さんの腕から離れるのがいやで

抱っこの状態を求めていたりします。

 

 

 

 

 

 

 

 

おっぱいもあげたり

オムツも取り替えたり

環境的には整えてあげているなら

 

 

「ママと離れて不安だったよね。

怖いと思ったよね」

 

 

などの声掛けをして

不安を癒してあげます。

 

 

 

抱っこやおっぱいで

泣くのを抑えてしまうと

分離不安が残ったまま

 

後追いだったり

入園時の行き渋りなどで

出てきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

赤ちゃんに言葉がわかるの?

と思わずに声掛けしてみてください。

 

ママのエネルギーは伝わるから。

 

 

そしてお母さん自身の

分離不安も癒していくと

子育てがラクになっていきます。

 

 

 

お母さんと子供の

インナーチャイルドの癒しは

チャイルドセラピスト講座で

お伝えしています♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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