ゴー☆ジャスな自己受容

皆さんこんにちは！

魂のど真ん中を生きる

究極のソウルナーシング

ご自愛ナース❤︎minaです

突然ですが！

私も人間ですので

ドロドロした感情をそれはそれは

たくさん持ってます。（当たり前だ）

でもスピリチュアルをかじり始めた頃の私は

「ドロドロした感情は出しちゃいけない！」

「マイナス感情はマイナスの現象を引き寄せちゃうんだ！」

と怯えて

自分の中のドロドロネガティブマイナス感情を

必死で押し殺したり、

別の事をして誤魔化したり、

見て見ぬふりをしてました。

結果、受け止められずに見過ごされた感情は

積もり積もってある時ドカーン！

と爆発し、

「やっぱり私はダメなんだ...」

と、イジケ虫になるパターンを繰り返してました。アイタタタ〜。

今では分かりますが

ドロドロネガティブマイナス感情も

私たち人間の大切な一部なんですよね。

可愛い子供みたいなもん。

（子供いないから知らんけど。）

どんな感情も、どんな一面も、

クリスタルのような多面体の一部に過ぎない。

「ああ、今はこの一面が出てきてるんだなぁ〜」

「よしよーし。それで良いんだよ〜」

と受容してあげる必要があります。

とはいえ！

すんなり受容できない時もあるわけで笑

私はそんな時お笑い芸人さんのネタを

活用してます。

ゴー☆ジャスさんをご存知ですか？

「まだ助かるまだ助かるマダガスカル！」

のでお馴染みのあの人です

懐かしの芸人ゴージャス

（マダガスカル！って言ってくれんやった...）

私は自分のドロドロした感情を発見した時に

心の中にゴー☆ジャスさんを登場させて

私の内側のクリスタルを地球儀のように回してもらいながら

「それっ！

ここ！！！」

と、私のドロドロネガティブマイナスな部分を

指差してもらいます

そうするとちょっとアホらしく「ふふっ」と笑えて

「そうそう。この感情もこんな一面も

地球儀の中の国のように

私という人間の一部なんだ。

なくてはならない一部なんだ」

と思えるようになります。

そうやって心が少し軽くなってから

たくさん自分を受容し労り愛する言葉をかけ

「じゃあ本当の本当はどうしたいの？

どう在りたいの？」

と自分と一緒に答えを導き出していきます。

地道だけど続けてきて良かったと思ってます

だって自己肯定感ハナクソだった私が

自分を愛せるようになったんですから

・・・ゴー☆ジャスさんのネタの例え伝わりました？

ちょっとぶっ飛び過ぎ？？

でもね、楽しいですよ

一見アホらしいことでも

やってみる価値はありますよ

今日も皆さんにとって

魂のど真ん中を生きれる

豊かな一日になりますように