人生で最も無駄な行為は？

尊いあなたの人生で、

最も意味のない行為はなんでしょうか？

それは人と比べることです。

あなたはそのままで素晴らしくて、尊くて、美しい存在です。

オリジナリティしかない。

あなたが、ただそこにいるだけで他の誰にも放てない光があります。

あなただけの輝きがあります。

だから誰かと比べて落ち込んだり、自分を卑下する行為は全くもってナンセンスです。

自信を持ってください。

あなたは、ただあなたであるだけで良い。

でも、そう言われてもなかなか人と比べるクセって取れないですよね？

私もそうでした。

もうしつこくこびりついてなかなか剥がれません。

ゴムパッキンに生えたカビ並みにしつこいです。

人と比べてしまうクセは、ひたすら自分と向き合うことでしか外せないと思います。

どんな時にどんな感情になるか？

それはなぜか？

どういう時に嬉しいのか？ホッとするのか？　

ホッとする感じを生み出す行動は？

実際やってみての感想は？

ノートに書き出して視覚化しながら、

ひたすら自分にフォーカスします。

そして書き出したどんな自分にもOKはなまるを出します。

決して自分を否定しないでください。

どんなあなたでも愛しいのです。

そう信じて続けていれば、必ず自分を愛せるようになります

大丈夫大丈夫！

自分大嫌いこじらせアラサー女子だった私が

こうやって発信できるくらいに回復したんですから！

あなたにだってできます

人は皆素晴らしい。

忘れてるだけだから、思い出せばいいのです。