手作りです
家にある材料で、何が作れるかなぁ？
からの、思いついたのがコチラでした
素材はソフトチュール？パワーネット？
市川クラスのタムタムから以前頂いた生地です
黒い生地は10本、ギャザーを寄せたのを縫い付けました
2本くらい、ギャザー寄せたところで
えらい大変なのに手を出したか？とちょい後悔しましたが、なんとか完成
レッスン前にあーだこーだ、コーデしたら
ストレッチの時にベージュのインナーパンツを履く、謎な露出狂となってしまいました
私には、料理にも共通するようで
あるもので何が作れるか考えるのは、何を作ろう！と決めて材料を揃えるのと違った楽しさがありました！
動画は、ブルガリアンスクワット
爪先よりも前に、軸足の膝が出なければOK！
おしり、太もも裏、体幹
ちゃんと使えれば腹筋にも効きますよ
疲れて、沈みが浅くなってるのはみのがしてくだせーい
片足づつ交代に両足やってね〜