ピラティス
みなさんやったことあります？
友人が恵比寿のキックジムで教えているので
遊びに行ってきました
そこはキックボクシングの世界チャンピオンが開いている
ジムで男性スメルもりもりの場所
汗臭くてすね毛がいっぱい落ちているマット
隣ではスパーリング
モップかけてくれてるけど
床に手をつくのに躊躇してしまう～
う～ん
スポーツクラブって静かで清潔ですねぇ
ほんと
そんな環境の中のレッスンは
友人同士なので遠慮なく色々聞けて良かったです
が、相手も遠慮なく
ストレッチなど全体重以上の力を私の身体にかけてくれるという
ものすごい愛もくれました
いや～しかし、
ピラティスって難しいですね～
なんとなくマネして動いても
全く意味がないという
身体の奥深さを知りましたよ
骨をひとつずつ動かすとか
どこそこの筋肉を意識して動かす
などなど・・・
腹筋を使うべきところを
よく筋肉の使い方が解らないので
腕で身体を支えた結果
肩から腕にかけてものすごい筋肉痛を
作ってしまいましたよよよ
噂に聞く４０肩とか５０肩
ってこんななんですかね？
首がかゆくてかこうとしも
痛いのはもちろんですが
ただただ、もう肩が上がりません