より笑って生きる！
【２日目（断食１日目）】
この日、かえはお休み。
朝起きて、
歯磨き、舌磨き、白湯をいつも通り飲んで
＋
酵素ドリンク
で、
朝のおさんぽへ。
体の変化は特になく、いつも通り。
この日はその後、
家からほんまに１歩も出ず。
笑
読みたかった本を
一日中読んで過ごす。
なので、体はほぼ動かしていない。
いいんです！
この１ヶ月、
↓
↓
が
連チャンでバタバタだったので、
ちょっと休憩です♨︎
（↑こんなんちゃいますけど笑。気分だけはこんなんです♪）
酵素ドリンクは原液で飲むのが結構すき。
食べ物を口にしない期間は
やっぱりどこかで、
パンチの効いた味が欲しくなる。
この酵素ドリンクが甘くて、美味しい♪
ミネさんは苦手みたいでしたけどね。
こうゆうとこでもやっぱり
個人差はありますね。
夕方16時ころ、
なんとな〜く頭が重たくなってきて、
時折、ズキンとしだした。
これ、いわゆる
【好転反応】
というやつですね。
この頭痛くなる好転反応は
初めて断食した時にも出ました。
あるものが抜けていく時の反応なんですって〜
なんだと思います？
(￣∇￣+)
かえの食べ物の好みでわかります！
①カフェラテ大好き
→カフェインが抜けていく反応
②疲れると無性に生クリームが欲しくなる！
→糖分が抜けていく反応
③水分をめっちゃ取る
→余分な水分が抜けていく反応
さぁどれでしょう？！
いや、実際、すきなのは全部なんですけどね、、
答えは次回(￣∇￣+)
つづく
４/２９（日）
１２：４５〜１５：４５
満員御礼！！
増枠３名様します！！ → 残２名さま！！
５/２８（月）〜２９（火）
５月１日〜ご予約開始！！！
すぐ満席になるワークショップです
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第１２回目 出津 恵子先生の
