早朝外気温17度日中最高気温25度
空気質:48
みなさま、おはようございます。北海道苫小牧市『霊観占い大幸』代表の峰ゆり子です。今日も皆さまと御縁をいただき、心より感謝申し上げます。また、いつもブログを温かくご支援くださり、ありがとうございます。今日も素晴らしい1日の始まりにしたいと思います。
満月に向かう月のリズムに寄り添って、自然のエネルギーを感じる日々を過ごしましょう。乙女座で満ちる月まであと10日。ボタニカルな空間に身を置くことで、心と体をリラックスさせることができます。植物に囲まれたカフェでのひとときや、ボタニカル柄の雑貨を取り入れることで、自然のエネルギーを取り込みましょう。
今日は特別な日です。私の大切な生徒さんが千歳市にオープンするお店『meika』に、生徒さんと一緒に午後から出かけてきます。
『meika』は自然素材にこだわったお菓子工房で、その繊細な美しさと心のこもったお菓子が楽しみです。
〒066-0067 北海道千歳市桂木5-4-4 2階
営業時間:木曜・金曜・土曜 11:00~15:00
昨日の夕方、庭にお水を撒いていた時、ふとビックリグミの木に目をやると、赤く熟した実が輝いていました。その鮮やかな赤い実を見つけた瞬間、心が躍りました。自然の恵みがもたらす喜びは、何にも代えがたいものです。
植物のエネルギーと美しさに感謝しながら、今日の出会いと新しい始まりを楽しみたいと思います。このような小さな発見が日常に幸せをもたらしてくれることを、皆さんにも感じていただけたら嬉しいです。
今現在、月の動きは乙女座で満ちる月に入っております。満月迄あと10日。乙女座は、園芸や農業には重要な役割を果たしてくれます。また、消化機能や血液、神経とも関わりがありますので、抗酸化作用のあるザクロジュースや赤い飲み物を飲むことで、女性の体に優しいサポートをしてくれます。
パイナップルミント↓
満ちる月の時は、体内時計によって、臓器の働きは時間帯によって変わります。夜は脂肪を貯める機能が活発になるため、同じ食べ物でも夜に食べると太りやすくなるのです。生理痛やPMSに悩む女性が、時間栄養学を活用して体調を整えてくださいね。
女性ホルモンの減少に関係し、また日本女性に不足していると言われているのが鉄分ですが、「鉄分は朝に摂ることで効率よく吸収される可能性がある」と専門家は言います。鉄分はたんぱく質と一緒に摂ると吸収が良くなるため、具沢山のスープを朝食に取り入れてみるのも良いでしょう。
レモングラス↓
さらに、カルシウムとビタミンDの不足を気にする女性も多いですよね。カルシウムは夜に摂るほうが吸収が良いとされています。昆布やワカメ、菊芋、大麦などの水溶性食物繊維と一緒に摂ることで、大腸での吸収が促進されることが分かっています。
食生活を大切になさってくださいね。
そこで、私がお薦めなのは「ジンジャーシロップ」。冷房冷えにも効果的です。
特に夏におすすめの「ジンジャーシロップ」は、炭酸水で割ったり、お湯で割ったり、料理やお菓子作りにも使えてとても便利です。市販のジンジャーもいいですが、自家製のものを作るのも良いでしょう。以下に簡単なジンジャーシロップのレシピをご紹介します。
【ご自宅でできる簡単ジンジャーシロップの作り方】
材料
- 新生姜または一般の生姜:2つほど
- 砂糖:生姜と同量(大体1:1になる量が目安です。)
- お水:200~300ml
- シナモンスティック:2本
作り方
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生姜の洗浄
生姜を丁寧に洗い、泥や傷んだ部分を取り除きます。皮ごと煮込むので、表面をきれいに洗ってください。皮が気になる方は取り除いても大丈夫です。 -
生姜のスライス
スライサーや包丁を使って、約5mmの厚さにスライスします。 -
生姜と砂糖のミックス
鍋にスライスした生姜と砂糖を入れ、揉むように混ぜて1~2時間ほど置きます。 -
煮込み前の準備
鍋にお水300mlとシナモンスティックを入れます。砂糖漬けした生姜から水分が出ていることに気づくでしょう。 -
煮込み
最初は強火で煮込み、沸騰したら弱火にして約30分煮込みます(蓋をしてください)。焦げないように注意しながら、小さな泡が出始めるくらいの火加減で煮込みます。 -
仕上げ
シロップ部分とスライス部分を分けます。スライスした生姜は、粉末のシナモンを加えて生姜ジャムにすることができます。ミキサーやハンドブレンダーでペーストにし、保存瓶に入れましょう。
ジンジャーシロップや生姜ジャムは、ジンジャーエールや生姜湯、チャイ、スムージーに入れても良いですし、お料理の砂糖代わりに使えます。レモンを加えるとより爽やかになります。
最近、世界的に異常気象が続いています。日本も例外ではありません。日本海側では豪雨や土砂崩れが発生し、関東から中部にかけては異常な暑さが続いています。北海道も暑い日が多いですが、湿度が低いため、朝夕は自然のクーラーのように涼しさを感じられます。それでも、この異常気象は体調を崩しやすく、心と体に負担をかけています。このような時期こそ、自然のリズムと調和し、自分自身を大切にすることが大切です。
涼しい時間帯を活用して、心地よい環境を整え、体と心をリフレッシュさせるようにしましょう。自然の恵みを感じながら、毎日を穏やかに過ごすことが、私たちの健康と幸福につながります。皆さまも、自分自身に優しく、心と体を大切にしてくださいね。それゆえ、この夏、自宅で楽しむリフレッシュレシピとして、ぜひお試しくださいね。基本のレシピは、生姜と砂糖を煮詰めるだけなのでとっても簡単! シナモンスパイスを加えて本格的に。ご自身のプチアレンジを楽しむのもおすすめです。
皆さま、いつも温かい応援を心から感謝いたします。これからも観音様と龍神様のご加護を感じながら、一歩一歩大切に歩んでまいります。どうぞ、これからもよろしくお願いいたします。皆さまにも神々の御加護が届き、日々が平安と幸せに満ちますように。
愛と感謝を込めて、
峰ゆり子
それではまた明日も元気でお会いしまょう。
皆様の今日もお元気でいられることが何よりですが、誰しもが頑張りすぎている私たちです。皆様の今日という1日の一瞬一瞬をゆるりゆるり、サラリサラリとお過ごしができますよう。そして
また心安らかな日となりますよう。合掌
『北の星詠み 魂(こころ)の伝道師 占い鑑定家』
霊観占い大幸 代表 峰 ゆり子
門下生紹介↓
★東京在住のゲイ占い師↓豫(よ)空潤(あうる)先生
★福岡県在住の元看護士&ケアマネ↓紫響先生
★2023年5月14日デビュー。静岡県在住の現役介護士占い師↓Jou Ryuji先生
★生徒さんのブログ↓現在、占い師さんを目指して奮闘中!
★生徒さん「桜子さんのブログ」↓スピリチュアルな占い師さんを目指しています。
★手作り「魔法使いのオラクルカード2023」↓「魔法の旅路」
を販売いたします。
※我が家の手作りカードは、すべて「御神籤(おみくじ)」タイプのカードになっております。
手のひらサイズ「縦9センチ横6センチ」3000円
44枚すべて手作りの為、ご注文を受けてからの印刷となります。
★手作り「33観音御神籤カード2023」↓「立ち観音」と「座り観音」「両方のミックス」がございます。ご希望の方は3000円でお譲りしています。
とても心が癒される可愛いカードです。
★御神籤オラクルカードの主題は『ガイダンス・オブ・ザ・ソウル(魂の導き)』詳しくはこちら↓ご希望の方はお譲りしています。
★2022.12.29『占いガール』 ご紹介にあずかりました。
![](https://uranai-girl.com/wp-content/uploads/2022/07/%E5%8C%97%E6%B5%B7%E9%81%93.jpg)
★【占いWEB】 -下記の評価をご頂戴いたしました。
【霊観占い 大幸】 峰ゆり子先生
https://uranaiweb.jp/list/17880.html
★2021年7月15日木曜日大安
占いWEB(https://uranaiweb.jp/)
★2021年7月4日日曜日 大安吉日
『電話占い未来さん』からインタビューの依頼を受けました。
https://denwa-uranai-zero.net/
★2021年05月12日 6月号『雑誌美人百花』にてご紹介を賜りました。
★2020年占いマガジン 『ウラッテ』ご紹介くださいました。
https://uratte.jp/posts/tomakomai-uranai-ataru
★2008年2月1日『鏡の向こうの占い師』の本を出版
★2006年3月29日4月号『anan』雑誌にてご紹介を受けました