そんな時、「まだ努力が足りないんだ！もっと頑張らなくっちゃ！」 と自分に鞭を打って頑張ったりしていませんか？
それが続くと、最後には袋小路に追い込まれ、八方ふさがりになり、 最終的に鬱(ウツ)になっていきます。
だから、鬱の人に「頑張ってね！」と言ってはいけないんですね。
さて、今回は、その辺りのことを分かりやすく解説した動画をお送りします。
この日記をお読みの皆さんは、ご自身のことを鬱だとは思っていないかもしれませんが、 ある事柄、ある分野について考えようとすると、憂鬱になって思考が停止してしまう…としたら、 これから見る動画はきっと役に立つことと思います。
そして、世の中全体がこの状態にあることがお分かりになると思います。 まずは、最初の動画をご覧ください
いかがでしたか？
さて、続きの動画ですが、腰痛をお持ちの方は、この方法を使ったら、簡単に解消されることでしょう。
また、何か「憂鬱な感じがすること」を思い出した上で、実験してみるのも、効果があります。 是非、試してみてください！
いかがでしたか？
こんな簡単なことで、腰痛が改善されたり、 鬱状態から出てくるキッカケになるとしたらいかがですか？
さて、最後のまとめです。
私は、この動画の編集にあたり、何度も見直していくうちに、 改めて、素晴らしいものに出逢えた事に感謝の気持ちがあふれてきました。
前回の日記で、「社会貢献共同体ユナイテッドアース」 のことを書きましたが、 志しをもった無名の人たちによって、社会は確実に変わり始めています。
幕末の時にも、時代の転換期を察知した志士達が 必死になって命をかけて活動している時に 自分の問題にとらわれていて…脳に酸素がいかなくなり 頭の中でグルグルしているだけで、 何もしないままに、明治維新を迎え、 時代の変化に流されていった人も多くいたのでは、ないでしょうか？
あなたは、 時代の変化、社会・世界の変化に貢献していく存在になるのか？ それとも、誰かが何とかしてくれるのを待ち望みながら 変化に飲み込まれていく存在になるのか？ どちらを選択しますか？
私は、マインド・アップデート・メソッドを一人でも多くの人に伝えることが 間違いなく社会貢献につながっていくことだと信じています。
もし、あなたが タッチforヘルスの創始者 ジョン・シー博士のメッセージに 少しでも共感していただけたとしたなら きっとあなたの心の内側のロウソクに是非、その灯を大切にして、身の回りの人たちを照らし、そして、その炎を分も、 小さな灯が点り始めたのだと思います。
是非、その灯を大切にして、身の回りの人たちを照らし、そして、かち合って下さい。
そして、その為にも、最初の小さな一歩を踏み出してみてください。
その小さな一歩のひとつとして、 この動画をあなたの日記やブログ、ツイッターでご紹介することを選んで頂けるのであれば、とっても嬉しいのです。
そして、是非、クラスにも訪れてみてください。 あなたにお会いできるのを 心から楽しみにしています