こんにちは！
アドラー心理学ELMリーダー、マインドフルネスコーチのジュバ智子です。
私が尊敬している新垣玄龍さん(かつては極道だったお坊様)が、私が昨日のブログでお伝えしたかったことを、何万倍も深く、そして美しく表現して下さっているので、シェアしますね。
マインドフルネスを実践していくと、どれだけ自分の心が無駄な反応にエネルギーを使い、自分を苦しめていたかに気づきはじめます。
気づきの光を当てることによって見えてくる、新しい世界。
皆さんにも体感して頂いたい、そんな想いでブログを書いています
🎶🎶🎶お読み頂き、ありがとうございました🎶🎶🎶