先日、歯が痛くなってしまい、
次男妊娠中に行ったっきり、
約1年ぶりに【 歯医者さん 】に行きました
歯が痛くなった時点で、
「絶対虫歯だー
」
」と覚悟はしていましたが、
やはり案の定虫歯になっておりました
だって、
子ども2人、寝かしつけまでワンオペの日は、
子どもを寝せるまでやることがいっぱい
自分の歯磨きなんて、
ほんの数分…
チャチャチャチャー
とやるのに精一杯
なんなら、
復活を信じて
歯磨きしなかった日に限っての
寝落ち…なんて日もあったもんですから、
そりゃ虫歯になっていると思いましたよ…私
そんなこんなで、
今、虫歯治療に通っているのですが、
前回の歯医者で、
ガッツリ、歯磨き指導を受けまして
そんでもって、
「また来週歯茎や磨き残しがないか
チェックしますねー
」
」なんて言われてしまったので、
それはそれは、
ご指導通り、
熱心に歯磨きをしているのですが、
ふと、私思ったのでございます
子育てしてて、
「自分の時間なんて
取れるわけがない」
」いや、むしろ
「子どものために、
自分を犠牲にするなんて
当たり前よ」
」くらいに思って、
歯磨きにかける数分さえ、
作っていなかった私でしたが、
「おや
私、ちゃんと時間
作れているじゃーん
」
」と思ったのです笑
自分の時間なんて
ナイナイ星人になってた自分。
子どものために、
自分を与えることが善
のように思ってしまっていた自分。
この２つの自分は、
私の完全なる思い込みだということに
気づいたのです
自分を満たす、
自分をケアすることを
自分自身にOK
が出せたら、
が出せたら、今まで、
「そんな時間あるわけないじゃーん」
」と思っていたはずの時間が、
意外にもスルリと確保できちゃうんです
そんなことに
歯磨きをしながら改めて気づいた私でした
みなさんも、
日々追われる
子育てや家事や仕事に
自分の時間なんてナイナイ星人に
なっていませんか
意外にそれって、
あなたの思い込みな可能性もあります
まずは、
自分を満たしてOK
というマインドを整えると、
自然に
自分をケアする時間が作れてくるかなと
思います
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