昨日、久しぶりの
【美尻】ヨガに行ってきました。
妊娠中は、
安産を目指した【マタニティヨガ】
産後は、
骨盤底筋群（尿漏れ対策）や肩こり、腰痛、
あとはリラックス目的に【産後ヨガ】
に通っておりましたが、
この度は、
産後の骨盤もだいぶ調整できて、
安定してきたので、
ボディメイクを目的とした
【美尻】ヨガを始めたんです。
これはヨガと言っても、
どちらかというと、
ピラティスや筋トレ要素を取り入れた
ハード系なヨガでして…
基本的に私は運動が苦手…
というか
できればやりたくないと
思ってしまうタイプ。
なので、
この【美尻】ヨガも、
重い腰をよっこらしょと上げて
やっと参加したのです…
では、
そんな私がどうしてこの【美尻】ヨガを
始めたのかと言いますと…
やっぱり
子どもを2人産んで、
明らかに
身体が変わっていたんですよね。
そして、
「子育て中なんだから、
もうしょうがないよね…」
と自分に理由をつけて
諦めていました。
でも、
30代も半ばになって、
「このままではマズイ…」
と思い始めたんです。
子どもが生まれてから、
すべて子どもや家族を中心に
自分を尽くしてきたけど、
それだけだと、
自分が消耗されている感覚ばかり
自分らしさがわからなくなったり、
やっぱり、
子どもを産んでママになっても、
これからの何十年も
私はこの身体で生きていく！
と思うと、
史上最高の身体とは言わないまでも、
自分でもテンションの上がる身体と心で
ある必要があるなぁって思うんです。
そして、
理想の身体や心を整えることは、
自分らしさの軸となって、
私を支えてくれるし、
そこがベースになって、
夫婦関係にもつながってくると思うんです。
なので、
キレイな妻の方が、
夫もテンションが上がるという
単純な話ではなく、
妻が、
なりたい自分や
叶えたい理想に向かって
頑張っている姿、
生き生きと取り組む姿こそ、
夫や家族にとっても
いい循環を生むと思うんです。
ということで、
始めた【美尻】ヨガですが、
8月は夏休み期間で
クラスはお休み。
自主トレ期間なので、
ここで、
いっちょ決意表明して、
毎日頑張ろうと心に決めたのでした！
最後までお読み頂き、
ありがとうございます
では、また！
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