心をサクッと虹色に変える専門家
小林ゆりこです。
以前カウンセリングを受けていたころ、
「感情解放ワーク」というのをやったんですね。
私は感情のなかでも
特定の感情(怒り、悲しみなど)
苦手意識があったからです。
日頃から感情を
「抑圧」している自覚がありました。
ですが、
しばらくすると
元に戻ってし
あなたはそんな経験ありませんか？
感情解放ワークがうまくいって、
自分を解放するのはとても気持ちが良いですよ
カウンセラーの誘導のもと
自分じゃないみたいに怒ったり、
泣いたりすることがありました。
さんざん泣いた後は、
ケロッとした子供のような状態でした(笑)
そのときに
「自分が変わった」
「大きくなった」
そう！
まるであの
スーパーマリオのスター状態
みたいに、笑。
しばらくはスター状態が続くのですが、
通常のマリオに戻ってしまうんです(:_;)
成長の実感をなかなか感じられませんでした。
いまならわかるんですが、
スター状態になったときに
「これが本来の自分で、
過去の自分を否定し続けているので、
いつまでも「本当の自分」を探し続けていました。
ネガティブマインドを解消してみると、
本来の自分とか
偽りの自分とかなくて、
丸ごと全部が自分だった、
とわかったんです。
友達といるとき、
1人のとき、
ぜーんぶひっくるめて「ワタシ」なんです。
「過去の自分」
「いまの自分」
を否定してしまうと、
どれだけ感情を感じ切ろうが、
解放しようが、
「自分探し」の旅を続け、
ずっと彷徨ってしまうことになりかねません。
旅の終着点に
「本当の自分」はいないからです。
自分への否定感をなくしていくと
感情がすべてではないとわかっていきます♡
感情を感じ切っても
良くなった思えない。
もしあなたがそう感じているなら
感情を感じ切ることより
大切なことをお伝えしています♪
ぜひ受け取って実践してみてください＾＾
ご質問も随時受け付けています！
こちらをクリックして受け取って下さい♪
(登録は無料です)
«以下の内容でお届けしています»
【1日目】潜在意識も使わず過去も癒さないマインド再構築メソッドとは？
【2日目】ネガティブ思考があなたの未来を奪うワケ。
【3日目】感情をコントロールするために知っておくべきこと！
【4日目】最短で落ち込みから抜け出せる方法はコレ！
【5日目】落ち込む状況を作らない方法とは？
【6日目】あなたに不安が襲っていた時の劇的対処法！
【7日目】ネガティブな心が一気に明るくなるマインドイメージ法
※【お悩み・ご質問専用窓口です】
お気軽にこちらからどうぞ！(^^)
↓↓↓
ID検索は「＠287czylc」