心をサクッと虹色に変える専門家
小林ゆりこです。
《このメソッドに行き着くところは
感情や状況、痛みなどの
表面的なものをあきらめるだけでなく、
それら表面的なものをなんとかしようとする
無意識領域まであきらめる。
その両意識を俯瞰できる自分になっています！》
継続サポート中の受講生さん、
思考のコントロールに
ますます磨きがかかっております!(^^)!
自分の思考と【距離】がとれることで
感情面にも変化が起きてくるんですね♪
さてさて本日は、
メルマガに頂いたご質問に
お答えしていきたいと思います(^^)
なるほど～。
でもすでに本心に気づいている時点で
素晴らしい！と、思います(^▽^;)
たぶん何かしら本心を隠さなきゃ…
と思っているのかもしれませんね。
《ではなぜ本心を隠さなきゃいけないのでしょう？》
それは
・・・・・
・・・・・
自分が傷つくから…
デスよね？(^▽^;)
本心を言ったら嫌われる！
だから
「本心を隠さなきゃいけない」
と感じているのかもしれません。
言い換えれば、
あなたが自分の本心に対して
否定的にとらえてしまう原因がある、
ということです(>_<)
本心を否定していると、
友達でも職場の人でも、
とにかく人に合わせたり、
人に気に入られるように行動し、
時には辛い仕事や
人のお世話ばかり買って出てしまったりとか…。
そういうこと、やっちゃいますよね(^▽^;)
自分の本心を隠している。
薄々それを自分でもわかっている。
だからそんな自分は
嫌いだし認められない。
でも、本心がばれたくはないから、
つい人に親切に接してしまう(;´Д｀)
これではいくら頑張っても
ココロは満たされることがなく、
『人に嫌われたくない』願望も消えないです。
本心を表現することに
リスクを感じているので、
いくら思考でコントロールしても難しく、
つい本心ではない行動をとってしまうんですね(:_;)
そこが自分を裏切る行為になるので
自分を認められない理由にもなるんです。
そこでやったみたことが
あるそうです
「自分の感じていることに
OKを出してあげましょう！」と教えられ、
自分が感じていることを
ノートに書いてみたり、
口に出してみたり、
誰かに伝えてみたりされたとか…。
でも全然自分にOKなんて
出せなかったそうです(´-ω-`)
だって本心にOKを出してはいけないと
思っているんですから
さらに自分を苦しめるワークですよね(/_;)
なかなか人に言えない分だけ、
深い悩みになりがちです。
人によっては
「自分の悩みを相談できる親しい人にすら、
本心とは裏腹な行動をとってしまう」こともあります。
それはそれで切ないことです(:_;)
本心が自分でわかっていることは
素晴らしいことです。
ですが、せっかくのその本心を
「自分に都合悪く」扱ってしまうことが問題なんですね！
『本心をだす、ださない』は、
実はそこまで問題ではないのです。
それより大切なことは
自分の本心にたいして
『否定的な思い』をもっていること！
そこを【修正】していくことで、
自分に対する不信感が消えていき、
あなたは、あなたの本心を
自由自在に扱っていけるようになりますよ！
あなたがもし自分の本心が言えなくて
苦しくなっているとしたら
そこを【解決】できる方法があります。
誰でもできるカンタンな方法ですので、
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今までの学びより腑に落ちた！
・心理学で学んだことが
腑に落ちなかったのは
自分のせいじゃないとわかった！
・『思考と感情』を一緒にしてしまう。
ここが何より原因だったんですね。
・この方法は実践しやすいです！
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