心をサクッと虹色に変える専門家
小林ゆりこです。
幼い頃から
母から理不尽な扱いを受けてきた私は
母のことが嫌いでした。
嫌いなら嫌いでいいじゃないか。
嫌いなものは
嫌いなんだからしょうがないじゃない。
もう許そうと思わなくていいですよ。
そう言われてホッとしたものです。
それで一度は
自分を認められたように感じていました。
ですが、
自分の行動に矛盾がでてきたのです。
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母が嫌いでたまらないのに、
スーパーに行くと
母の好きなものを買ってしまう。
「あ、これ母が好きなやつだ」
と、つい手を伸ばして買ってしまう。
「母が喜ぶだろうな」
「母に食べさせてあげたい」
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嫌いなはずなのに、
こんな矛盾した気持ちがでてくるのです(-_-;)
そんな自分がすごく嫌で、
母が嫌いなら嫌いなような
振る舞いをすればいいのに、
それができない。
今まで散々痛めつけられて
もう許さない！って決めたはずなのに…。
言ってることと
やってることが矛盾してる私…。
そんな自分を
すごく責めていたんです。
「気持ち」と「行動」が
一致していない自分。
全然ダメじゃん。
自分を裏切ってばかりじゃん(T . T)
嫌いなんだから
嫌いなようにすればいいのに
それを突き通せない私。
そんな自分てなに？
いったいどうしたいの？
母とどうなりたいの？
カウンセラーと一緒に
深掘りしていっても
答えらしきものはでてこない。
50代になってまで
いつまで母に執着しているんだろう。
嫌いなのに嫌いになりきれない。
許さなくていいって言われてるのに
許せない自分がつらい。
頭の中がごちゃ混ぜになって
どうしようもなかったんです。
そんな時に出会った
マインド再構築メソッドで、
そんな矛盾が
見事にすっきり解決したのです♡
要は
「気持ち」と「思考」が
ごちゃ混ぜになってたこと。
そこを正しく扱っていくと、
スルスルと思考をコントロールできるようになって
「気持ち」は「気持ち」
「思考」は「思考」
として扱うことができるようになり、
矛盾感がどんどん薄れていったのです！
「母が嫌い」
っていう気持ちも大事にできるし、
「自分がどうしたい！」
ってことも
自分で決められるようになったのです。
いままで感じにくかった感情も
豊かになってきて
感情に対する抵抗感がなくなったんですね♪
そんな私がやってきたことは、
【思考の癖を知っていく】
【その習慣を作っていく】
この二本柱です☆
やはり
自分を知るだけではダメでした。
知ったあと、
それを【どう使うか】。
その【使い方】を教えてくれたのが
唯一マインド再構築メソッドだけでした。
生活のあらゆる場面での矛盾。
あなたもありませんか？
そんな矛盾した自分を信じることができますか？
私は、自分の思考を
自由に使いこなせることで、
もしあなたが母親のことで悩んでいるのなら、
もう過去なんて掘り下げる必要はないし、
母親との関係を修復する必要もありません。
誰でもすぐに
ラクになれるヒント
が詰まっています。
そのまま悩み続けるより
まずは参考にしてみてください♡
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