こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
さて、今日のテーマ。
【過去は癒さなくても生きづらさは解消できる】
え〜っ、ほんとに？?( 一一)
って声が聞こえてきそうですが、
現に私は生きづらさから抜け出すのに、
過去は１秒たりとも振り返っていないし、
娘が不登校や摂食障害のころ、
毎日がいたたまれなくて、
週一でカウンセリングを
受けていた頃…
受ける度に涙、涙、涙…(T_T)
涙なくしては語れないのか！
というほど泣いていました(笑)
私がこんな人生になったのは、
親から受けたひどい仕打ち！
過去ガマンしてきたから！
抑圧した感情を解放しないと変われない！
そう言われてきたのです。
苦しい過去を思い出し、
延々とカウンセラーに打ち明けていました。
・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・
ですがその効果ももって3日…＿|￣|○
そのうちまた苦しくなって
次のカウンセリング予約日を
まだかまだかと心待ちにしていたのです。
カウンセラーにどっぷり依存していたんですね(:_;)
たしかにカウンセリングは
一時的には楽になるんですよ。
話を聞いてもらって、
頑張ってる自分を認めてもらえて、
満足して帰るわけですから。
ですが、
カウンセラーなしに生きていけない！
ってことが問題で…
7年受けても変われなかった！
って、いったいどうなのよ？
と、疑問にすら思わなかったのも
おかしな話なんですが…(笑)
苦しいのは「今」ですよね？
たしかに過去にトラウマになるような出来事や
理不尽な目にあったかもしれません。
ですが、今をより良く生きるために
過去を癒したり
過去のとらえ方を変えたり
記憶を書き換えたりして
いまを生きるのが
ラクになった感覚がありますか？
少しはラクになる人もいるかもしれません。
ですが、
予期しない出来事が起こると、
【まだ過去の癒しが足りないから】
と、過去の深掘りをしていませんか？
実際、苦しい過去の記憶って
思い出せば思い出すほど
強烈に頭に残ってしまいますよね(>_<)
なぜなら思い出す回数が多いほど
記憶が【強化】されるからです。
私はやってる自分が
苦しいことにも気づいていませんでした(T_
／
過去を癒す作業が
本当は苦しかった！
出来ればやりたくない。
思い出したくない！
＼
クライアントさんはそう言われます。
それが本音なのです。
過去の深掘りをしてもラクになれないのは、
そこが原因ではなく
単なるキッカケにすぎないからです。
回り道せずに最短で
しかも苦しむことなく、
苦しみを解放する方法がここにあります！
ネガティブ解消した方々も、
はじめは半信半疑でした。
でも2週間試したとき、その方たちは…
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