こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
あなたは母親と一緒にいて「疲れた…」と
感じたことはありませんか？
私はほんの2、3年前まで、
母親には心底疲れていました。
口を開けば人の悪口。
口癖はいつも、「大変」か「忙しい」
いつも母親の機嫌に振り回されていました。
私は母に言われたことをずっと覚えてて
思い出しては嫌な気持ちになるのに、
当の本人は
「そんなこと言ったー？知らんなあ」です。
…
…
ほんっっっとうに疲れます。
まともに相手をしていたら
こっちの胃に穴が開きます
注意していただきたいのは、
疲れる親を持ちがちな人は
自分が悪いんじゃないか…
と、自分を責めるネガティブ思考になりやすいんです。
そんなあなたに声を大にして伝えたい。
あなたは絶対悪くないと。
ネガティブ思考の人は
自分がネガティブになると、
なんとなく「しんどい」と考えるだけで
具体的にどんなストレスを感じているのか
わかっていないことが多いんですね。
実の母親なのに
どうしてこんなに疲れてしまうのか…。
私の場合の理由を書いてみます。
・口を開けば愚痴や不満ばかり。
・こちらが話しているのに自分の話にすりかえる。
・自分のことは棚にあげて人に注意する。
・自分が言ったことを忘れている。
・すぐに感情的になる。ヒステリー。
・母親の機嫌を伺いながら話をする…などなど。
ざっと思い出しただけでもこんな感じ(笑)
もし他人だったら縁が切れるけど
家族だとなかなかそうはいきません。
それも疲れる原因だったりします。
他人から言われた嫌なことなら
本人に会わないようにもできるし、
時間が解決してくれます。
でも家族だと事あるごとに会うので
また思い出してしまうし、
なんなら追加で嫌な言葉をもらったりします(^^;
以前の私は、
ふとした親との嫌な会話を思い出して
「ああ、また親のことで悩んでしまった」
と、ループのように何度も思い出して
ストレスになっていました。
自分の時間を親にとられ続ける日々。
一生憂鬱な気もちで、
いつまでも親にせいにして
言い訳して生きていくことになっていたと思います。
想像してみてください
あなたが年をとって
母親がいなくなったとき。
「母親のせいで私の人生、散々だった」
そう思いたくありませんよね？
あなたの人生はたった一度きりなのです。
母親のせいだと言い聞かせるのでなく、
自分で自分の人生を変えていくことに
意識を向けていきませんか？
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