こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
ネガティブさんの特徴のひとつ
【共感力】
ネガティブさんは、
この共感力にとても長けているんですね。
相手がツライと
自分もツラくなる。
相手が悲しむと
自分も悲しくなる。
反対に相手が
嬉しいと嬉しくなる。
それが近ければ近いほど
大切な人であればあるほど
共感力はアップしていきます。
相手の感情や思いを
必要以上に汲み取って
相手以上に感情を味わってしまう。
／
すごくツライんだろうな。
すごく悲しいんだろうな。
とっても可愛そう。
＼
まるで自分がそんな目に遭ったように。
放って置くことが苦しくて
話を聞いてあげたい
勇気づけてあげたい
一緒に泣いてあげたい
自分の感情処理さえ追いついていないのに
相手の感情まで背負ってしまうんですね。
友達とのランチから帰ってくると
もうグッタリ…なんてことありませんか？
本人は自覚がないかもしれないけど、
疲労感はハンパないと思います。
その証拠に
私のところに来られるクライアントさんは、
心身共に慢性的に疲れていらっしゃいます。
『そんなに頑張っているつもりはないんですが…』
と、おっしゃるんだけど
その疲労感が物語っているのかもしれません。
ネガティブさんは
人のつらさには気づけるのに、
自分のつらさには結構な割合でスルー
身体に症状がでて始めて
わかる人もいます。
私自身もそんな習性がありましたが、
これはあの人の問題で
私の問題ではない。
境界線が大切。
課題の分離。
人は人、自分は自分。
と、頭でわかっている。
理屈ではわかっているのに、
うまく割り切ることができない。
そんなあなたに
マインド再構築メソッドは
お役に立てると思います。
理屈じゃないことに
意思の力でなんとかしようとしても、
到底太刀打ちできません。
脳の使い方を変えていく
習慣トレーニングで
頑張らなくてもいつのまにか
程よく共感できるあなたになっていきますよ♪
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