ネガティブさんが気にするところ。

こんにちは！

ネガティブ思考解消専門トレーナーの

小林ゆりこです！

クライアントさんは、 自分の思ったことや言いたいことを 相手に伝えることが苦手 と、言われます。 ・好き ・嬉しい ・楽しい そんな感情は言えても、 ・嫌い ・嫌だ ・傷ついた ・相手と違う意見 これらに対しては どうしても言えなくなってしまう…。 これって ネガティブさんにありがちなんです。  ネガティブさんは その場の空気を読んだり、 相手の反応を察知して 相手に合わせることに長けています。 相手に対してカチンときたり、 不満を感じたときなども  気持ちを我慢する、 というよりも、  この気持ちを伝えた時に  『相手はどう思うか？どう感じるか？』 と、相手の気持ちを考えてしまうため、  思ってることがなかなか言えないんですね。 思っていることはちゃんとあるのに 言えない、のではなく  言ってしまった後の 相手の反応や気持ちなどが  とても気になってしまうのです。 ゆえに 言いたいことが言えていないという 不満足感だけが残ってしまいます。 自分が些細な事でも とても傷付きやすいので、 人に対して嫌な態度は見せたくないんですね。 自分の意見がないわけではなく 言った後のことを想像してしまうのです。   でも、、、 そんなネガティブさんでも 相手によっては、 すんなり言えたりもするのです。 努力しなくても 自分の気持ちを言ったりしていませんか？ 気づけばこの人に話してた。 とか この人には心を開いていた。 なんて事があるはずなんです。 だから本当は 意見を言う言わないを気にする 必要なんてないのです。 だけど 言えない 言えていない ってことに注目してしまう。 これは脳の使い方の問題。 マインド再構築メソッドでは、 脳の使い方を変えることで 注目してしまう習慣を変えていきます。 そうすることで たとえ言いたいことを言えなくても 自分を責めることが激減してくるのです。

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