常に「優秀」でいようとするネガティブさん。

こんにちは！

ネガティブ思考解消専門トレーナーの

小林ゆりこです！

ネガティブさんはとても高い基準を
自分に課しています。

その要因は

【自尊心の低さ】

つまり、

「こんな自分には価値がない」

という意識が強いんですね。

ネガティブさんの高い基準は
その自尊心の低さをカバーするために設けたようなもの。

自分は愛されていないとか
認められていない

という気持ちが強ければ強いほど
さまざまな努力を怠りません。

反面、自尊心が高い人、
いわゆる自分の価値を信じられる人って、

なんだか自信に満ちあふれているように見えますよね。

でも意外や意外…

自信ありげな人でも
自尊心が低い人っているんですね(^^;)

自分のことをあまりよく思っていない人は、

それを補うために、
ほかの人より懸命に努力し、
いろんな面で優秀であろうとします。

たとえば、職場で優秀なネガティブさんは、

周囲の空気を敏感に察知して
自分に何ができるかをわかっているし、

仕事に関してはある程度
自信を持っている人が多いようです。

しかし、その一方で、
心の奥底では

／
自分はちゃんとできているか、
まわりの人から良く思われているか
＼

とても不安に思っているんですね。

少しでも自分のことを批判する人がいると、
その人のことが頭から離れなくなります

その批判がどんなに的外れでも

「自分には批判される理由があるのではないか」

と自問自答し、

苦しくなっていくのです。

知らず知らずに課した
自分への高い基準。

当たり前になっているので
なかなか気づきにくいんですね。

あなたはどうでしょう？

／

私がやらなきゃ！
ちゃんと気づいてあげなきゃ！
遅れをとらないように！
完璧でなきゃ！
人に迷惑をかけないように！
イライラしないように！
怒りをださないように！
途中で投げ出さないように！
この症状さえなければ！…etc

＼

そんな基準を
自分に課していませんか？