こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
自分に自信がなくて、人の輪に入れない。
人と距離を置いてしまう。
ネガティブさんに多い悩みの一つです。
自分に自信がなく、
望む人間関係をつくれない原因のひとつに、
【自分を責めてしまう】
ってことがあげられます。
私もホント、無意識にやってました(^^;
私は悪いことをした、よくないことをした、
何もできなかった、申し訳ない……etc。
といった気持ちです。
こんな気持ちがあると、
人に対して消極的になっちゃいますよね。
たとえばあなたは人の中にいて、
こんなふうに感じた経験はありませんか？
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などなど。
なにか問題を起こしたわけでもないのに、
勝手に、「自分のせいかもしれない」と思い込んでしまうんですね。
こんな気持ちでいるのは、正直、つらいです
だから、人を遠ざけてしまいます。
私がよくやってたのは、
本当に仲良くなりたいのに
自ら身を引いてしまってたんですね
だって、その人達に迷惑をかけたり、
嫌われたりするのがツライから、、、
その結果、どうでもいいというか…
自分に合わない環境に身を置いてしまうんです。
すると、ますます自分が出しづらいんですよね
合わない環境にいると、
まわりと隔たりを感じているから、
自分ダメだな～と、よく自分を責めていました。
相手の悪口やグチを聞き続けてしまったり、
相手に合わせるために、
わざわざ自分を落とし込むようなことを言ったり……。
そうしているうちに、
本来の自分ををすっかり見失って、
悶々とした日々を送ってました。
あなたも、こんな風に
自分にふさわしくない環境を
無意識に選んでいたってこと、ないですか？
マインド再構築メソッドは
コミュニケーションのスキルを高めよう！とか、
空気を読みましょう！とか、
そういう技術的なことはやりません。
ネガティブ思考さえ解消できれば、
自然と自分責めをやめていけるし、
自然と周囲に恵まれ、
自分で人生を変える力がついてきますよ！
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