こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
ネガティブ思考に苦しむ方たちの
お手伝いをしていて思うのは、
皆さん、ネガティブな思考によって
もたらされる気持ちや感情、
自分が何を感じ、どのように考え、
そして人にどう見られているか、
ということを抑えようとしていらっしゃるってこと。
私もまさにそうでしたし、
それによって私の一日が、生活が、
大半奪われていました。
朝起きてから夜寝るまで、
私は常に自分自身と戦い、
自分の気持ちを変えようしたり、
追い出そうとしたり、
喧嘩したり、
理解しようともしていました。
そしてその結果、うまくできなくて、
さらに深く深く
落ち込んでいったんですね〜。
なぜなら私は
自分の感情をそのまま許そうとしなかったから。
本能的に、ネガティブな感じ方を変えなきゃ！
って思ってたんですね(^-^;
結局のところ、
私はどんなに感じ方を変えようとしても、
なるようにしかならなかったんです。
その感じ方に抵抗すればするほど
自己否定が巨大化していきました。
そりぁそうですよね(^_^;)
そんなこと思っちゃいけない！
感じ方が間違っているんだ！
って、絶えず自分を見張っているんですから。
今ではどんな自分も、
これが自分だと思っています。
前より強くなったわけじゃありません。
泣きたければ泣きますし、
イライラすればイライラさせておいてやります。
なぜそんなことができるようになったかといえば、
自己否定をやめられたから。
ネガティブ思考にたいして
無力だと思うと、
ネガティブの渦にのまれてしまいます。
ですがネガティブたいして
正しい対処のしかたを学べば、
最短で自己否定から解放されます。
マインド再構築メソッドは
脳の特性を利用するので無理がありません。
あなたも今までやったことのない方法で
ネガティブ脱出法を習得してみませんか？(^^)
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