こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
ネガティブ状態で苦しんでいる
クライアントさんと、
セッションしていて思うのは、
皆さん共通して、
／
あっというまに落ち込む
瞬間落ち込む
気づかず落ち込む
話してるそばから落ち込む
＼
そんな感じです(´∀｀*)
もうね、
早すぎてあやうく
見過ごしてしまいそうです( ﾟ∀ﾟ; )ﾀﾗｰ
まっ、癖だから。
癖って
そんなもんですよね(^^;)
当たり前すぎて、
自分さえ気づかないほど。
私もそうでしたから
よーーーくわかりますデス(^^;)
セッション中に、
「そこです！そこ！」
って言うと
「えっ？！あっ、ほんとだ！
全然気づいてない」
て、言われます(´∀｀*)
それくらい
無意識に落ち込むことが
当たり前になっているんですね。
気づかないけど
感覚だけが頭にあって、
なんか気分がすぐれない
なんか塞いでる
なんかスッキリしない
なんか楽しくない
ドヨヨンな空気に
四六時中支配され、
最後にでてくるのは、
どうせこんな私……フンだ(ｰｰ;)
・
・
・
こじらせちゃってます
癖だから、
気づかないんですけど、
勝手にやっちゃってる、
それも無自覚に。
でもね、
でも、
なんだ癖だったんかい！(ﾟoﾟ;;
そう思うと、
なんか笑えてきませんか？
止めどなく自分を責めるのが
馬鹿らしくなってきません？
癖だからそうなっちゃってるだけで。
まあ、いつその癖がついちゃったかは
わかりませんが、
癖っていつのまにかですもんね。
仕方ないですよ。
私も癖の原因を
あれこれ探し続けてウン十年！！
色々原因を探しに探して
みましたよ。
それっぽいものも
でてきました。
けどね、
原因が出てきたところで
今の癖、直らないんですよ！
だって、癖は今この瞬間
やってるんですから！
原因がわかったところで、
癖が直るかといえば、
そうは問屋が卸さないわけで…。
だったら、
今の癖をどうにかすることに
全力を尽くしたほうが
良いと思いません？
私はそれが腑に落ちると、
原因探しがアホらしくなったんです。
これってだいぶ楽チンです！
頭から原因探しが
消えただけでも全然違います。
かなり軽い状態です。
そんなわけで、
あなたの現在の癖に
とことんお付き合いして、
その長年のネガティブ思考を
解消するお手伝いをいたします(^^)
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