あなたはどんなときも
「自分らしく振る舞っている」
と思いますか？
・自分らしさってなんだろう。
・どれが本当の自分だろう。
そんな風に
思うことはありませんか？
こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナー
小林ゆりこです！
わたしは
「集団」がとくに苦手でした。
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そんな私が
線維筋痛症という病の
リハビリを兼ねて
最近、太極拳を習い始めました。
いきなり！！
３０人の集団へ
たった一人で
ダイブ！！
集団ではいつも
・どう振る舞っていいかわからない。
・テンションについていけない。
・居場所がないような感じ。
・自分だけ浮いている気がする。
・疲れて楽しめない。
そんな私でした。
いつもなら絶対
近づかない場所です！
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ではどうして
集団でそうなるのでしょう。
それには、こんなことが
おきているんですね。
◇他人の目が気になる。
◇頑張って笑顔でいなきゃ！
積極的に参加しなきゃ！
という～べき思考。
◇苦手な集団を克服しなきゃ！
という自分への厳しさ。
もう帰るとヘトヘト(ﾉ_･｡)
集団克服なんて
無理～～！！
そんなアウェイな環境で
私は太極拳が
２か月も続いてる！！
しかも楽しい！！
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ネガティブな人って
集団がこわいですよね？
そんなこわい環境でなぜ
楽しめるようになったかというと
「私、集団が苦手だし、
仕方ないや…」
と思うように「決めた」んです。
決めたらあとは、
一人浮いててもいいや。
だって新人だし。
「結果はあきらめる」
(だってコントロールできないから)
あきらめてるから
無理に集団に
入らない。
これが「自分基準」
・あきらめて
・自分基準で
・どう行動するか
・決める
と、不思議と
肩のチカラが抜けました。
周囲を気にせず、
ひたすら
太極拳に専念しているから
／
なんだ！
楽しいやん！！
＼
てことになったんです！
これが
*～*～*～*～*～*～*～*～
自分で決めた主体的な生き方
*～*～*～*～*～*～*～*～
なんですね。
ネガティブな人にとって
ネガティブな思考になる自分をあきらめる！
あきらめることによって
ネガティブに考える自分を終わらせる
ことができます。
そんな感じで
楽しく太極拳していると
不思議と
誰かが声かけてくれるんですよねo(^-^)o