はじめまして。
私は５０歳になってから
線維筋痛症という病気を
発症しました。
以来、４年間の
闘病生活です。
線維筋痛症とは、
全身にガラスが刺さったような激痛が
２４時間続く原因不明の病気です。
気圧、気温、光、音などにも
痛みを感じて、ひどいときは
寝たきりで外出困難になります。
「自分に自信がない」
「行動が続かない」
「人の目が気になる」
痛みのせいにしていました。
そんな私が、
思考のトレーニングに出会い、
ネガティブマインドを解消し、
痛みにとらわれることなく
動いてみようと思えるように
なりました。
「痛み」と「思考」はとても関係が深いと
実感しています。
そんな思考のトレーニングの
内容を綴っていきますね。
よろしくお願いします（＾_＾）
