運動習慣をつけたい方の為に月1で開催しているセルフケア講座!運動初心者の方に向けた深呼吸... View this post on Instagram 運動習慣をつけたい方の為に月1で開催しているセルフケア講座! 運動初心者の方に向けた深呼吸とストレッチのプログラムとしております。 新年になり、色々な計画を立てても、覚えておく事さえ難しい(笑) そもそも、年の頭に流行った事とか覚えていない、、流行語大賞を見ていて思います^^; そだねー(笑) それもあり『セルフケア講座』は毎月開催する事にしました。 毎月自分の体調、そして目標を見直す機会になればと思っております。 ちなみに来月は2/17(日)10:00となります。 https://kentaro-suzuki.com/archives/2088 #セルフケア#深呼吸#アロマ#目標設定#和泉友紀#パーソナルトレーナー#鈴木謙太郎 鈴木謙太郎さん(@s_kentaoru)がシェアした投稿 - 2019年Jan月2日pm7時56分PST