加圧トレーニングは資格を維持・更新するのに単位が必要となります。
更新する際、実技と理論の単位で、本日は実技単位となる講習が行われました。
こうして、皆様仕事をしながら知識と技術の向上を計ってます。(お忙しい中ありがとうございました)
講習の様子は弊社の「パーソナルトレーナーへの道」ブログで紹介されております。
（よかったらご覧になってください）
http://ameblo.jp/mind-body-trainer/
下の写真は私が腕の加圧を行った際の血管の浮き上がりを写真に撮ってもらいました。
年々、血管が育ちそして柔軟性を高めています。はっきりいって、、気持ち悪いかもしれません＾＾；
女性の方が心配される血管の浮き上がりはトレーニング時のみです。また、女性は血管が育っても日常で浮き上がるほどではないので、ご安心ください。
更に、下の写真は除圧後の腕の色味が変化している写真です。
この色味は数分で回復します。
また、経験がある方もいらっしゃると思いますが点状出血なる赤い点々が腕にでる場合が
あります。
これは今まで血流が行きわたりにくかった毛細血管に大きく血流が生まれた証拠です。
新生血管と呼ばれ血流量が上がります。
よって・・・
①筋肉の持久力が上がる
→ 生活体力が上がる！（バテにくい、元気になる）
※実はマラソンにも最適
②冷え症が改善
→ 筋肉を動かし温まる、育った血管に血流が生まれやすい
血管年齢という言葉があるくらい、血管の柔軟性は大切です。
血管に対するトレーニング効果、、加圧トレーニングは抜群にいいです！
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更なるトレーナーとしてのスキルアップに！今だ注目のトレーニングメソッド、加圧トレーニング
加圧トレーナー養成講習、好評開催中
http://www.mind-body.jp/training/index.html
１２月末まで無料カウンセリング（３０分）受付中！
ご質問はお気軽に。
0334612638
mindbody@i.softbank.jp
※全講習は鈴木が行います。（無料カウンセリングも鈴木担当となります）
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