自分の状態を「マッピング」する、
という考えを聞きました。
体の元気度合いと、気持ちの元気具合のニ軸で考えたとき、
どの位の位置にあるか。
あるいは、
仕事、ライフワーク、趣味、家族、健康の五つの軸で考えたとき、
どの辺りにいまフォーカスしているか。
毎日を慌ただしくしていると、
体調とかのメンテナンスを忘れて、
いざという時に息切れしたりと
残念なことになりかねないので、
自分の状態をマッピングしておくのは大切だな、と思いました。
ただ同時に、五つの軸のうち、
仕事、ライフワーク、趣味の三つは
軸自体を重ねあわせたいなと思います。