ここ１週間ほど、朝晩一つの飲み薬と塗り薬を使っています。
先日、夏頃から「行かねば」と思いながら、
放置していた皮膚科に行き、アレルギーの薬を頂きました。
すると、当たり前かもしれないですが、
見る見るうちに赤みが消えてきました。
もっと早く行けばよかった！
「土日は込んでいるから、どこかの平日に行こう」
「でも平日はなかなか行く時間がとれないな・・・」
「なんとかなっているから、もう少し様子を見ようかな」
などと思い、のばしのばしにしていました。
でも、一度行って薬をもらったらこんなに治るのが早い。
本当に、もっと早く行けばよかった！
メルマガでも、「後倒し」ではなく「前倒し」の効用について
よく書かれていますが、今更ながらしみじみと実感しました。。。
こんなささいなことを後倒しにしてしまっていた自分を戒めるため、
「前倒し」×「２度繰り返されたことは３度繰り返さない」
をバカの一つ覚えのように念じて明日１日を過ごします。
バカになって念じ続けたら、色々気付いて楽しくなりそうです（笑）
アレルギーが出やすい体質も、すぐに変えるのは難しいですが、
出にくい生活リズム／習慣をつくります。
睡眠も最低５時間は取ることが必要、とのことなので、
早めに寝ます。明日は早起き予定です！