朝体重 48.4kg (前日比:-0.2kg)
食事記録(朝)
(昼)
(夜)
| Total 約---kcal/糖質--g以下 |
運動記録ジムにて ランニングマシン(脂肪燃焼コース/傾斜3.4%) 70分
内訳：ウォーク[4.8km/時]5分・速歩[6.9km/時]65分
エアロバイク・リカンベントver(アップダウン、max135ワッツ) 40分
クロスボディ(ウェーブ) 15分
イージークロス(シェイプアップ・腕) 22分
Today is ...
取り急ぎ基本記録と画像のみ。後ほどまとめて更新します
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