こんにちは
イトウナナコです
社会人として初めての職場はホテルのフロントでした。
外資系企業に転職した時、
「毎週連休がある！」
「座っているだけなんて楽！」
と感動したものです。
しかし数年後、座っている職業の方が身体を壊しやすいと知り、
そのまた数年後、静止姿勢が最も骨格を崩すと知るに至りました。
あるある姿勢です。
私は②とか③の姿勢が多かったです。
②は顔が前に突出しているので、首から肩にかけてとても張ってしまう。
全く同じでは無いですが、この痛みを持つ方が当院では多く見られます。
私が健康や身体について興味を持ったきっかけは、④の姿勢でした。
初めて出会ったのは、老舗IT企業。エンジニアの皆さんに散見されました。
いろんな初めてがあった会社でしたね（笑）
④の姿勢の方もすぐにわかります。
若者に特に多いですね。
首も背中も腰も痛くなります。
良い姿勢を真似してもできない身体になります。
30代までであれば1回でほぼ改善できます。
その先は個々により開きがあるのでお時間いただくかもしれません。
「痛い/怖いからできるだけ動かさない」でいると改善が遅いです。
あとものすごく気を張って頑張っていらっしゃる方。
ご自分の体をずーーっと後回しにして来られた方も。。
一度、見せてくださいね♪
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