頚椎ヘルニア症（慢性的な首の痛み）になったら寝相を変えましょう。
かならず仰向けで寝て下さい。どちらかの肩を下にした横寝は絶対だめです！
こんな姿勢をとってはいませんか？
長時間ソファ等の柔らかい椅子に座っているとお尻の筋肉が硬くなってしまって仰向けで寝る事が難しくなります。
心当たりの方はお尻のストレッチをすると良いでしょう。
それとソファや柔らかい椅子にはなるべく座らない方が良いでしょう。
そしてなるべく暴飲暴食、特に冷たい飲食物は避けて下さい。
田町の鍼灸・整体 港カイロプラクティック鍼灸
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アクセス
電車の場合
初めての方は田町駅のご利用をお勧めします。三田駅Ａ９出口からいらっしゃる場合は迷いやすいので十分に事前に地図を確認なさって下さい。当日のお電話でのお問い合わせはご遠慮ください。
ＪＲ山手、京浜東北線 田町駅西口を出て、約８分。
浅草線 三田駅Ａ９出口より徒歩４分。
地下鉄 芝公園駅A1出口から徒歩４分。
自動車の場合
近隣にコインパーキングあり。