真夏日和が続いてましたが、昨日は梅雨らしく豪雨でした。
カパ体質の人は梅雨は重だるくてつらそうですね。
私はヴァータカパで、雨の日はそんなにつらくないですが、やはり冷えがあるので冷えないように気をつけます。
温かい飲み物と足首までの靴下は必須です。
不規則でコロコロだった便通が、毎朝出るようになって2週間経ちました。
一日だけコロコロの日がありましたが、パラパラではなく固まった便通が毎朝出ています。
このまま習慣になって欲しいと思いつつ、天然塩入りのお白湯とコリアンダー茶は毎日飲んでいます。
気分によって、よもぎ茶や緑茶も飲んでます。
手羽スープと味噌汁もおかずとして飲んでます。
夕食には大根おろしも食べています。
一日500mlを飲むこともできなかった1年前より随分と飲める体になりました。
オシッコの回数も1〜2回は増えました。
小麦粉、砂糖、乳製品は引き続き摂ってません。
甘いものが食べたい時はドライフルーツを白湯と一緒に食べてます。
私はヴァータだから、本当はお湯に浸してから食べた方がいいのだろうけど、面倒なのでそのまま食べてます。
これが止まらないことが多くて、けっこう食べちゃいます。
フレッシュな果物が食べたいけど、お高くてなかなか買えないので、手に入った時だけです。
アトピーはまだまだおさまりません。
痒くて何度もかいてしまいます。
ひどくなる前にステロイドで抑えてます。
脱ステは失敗したけど、あの辛いひと月で体重が減ったのでそこはラッキー。
まだ生理は戻ってこないし、頭の薄毛や白髪も酷くなった気がするけど、
このまま消化できる腸にしていきたい。
そして卒ステロイドを目指していきます。
紫陽花がキレイ！
色も大好き！