当たり前だけど、食事量減らすと体重減るよね♡(ӦｖӦ｡)

今朝の体重

やっぱり

食べる量を減らすと

体重減る…

昨日は家族が出かけていなかったから

自分一人で

量も調整しやすかった

でも

お土産に買ってきてくれた

大好きなケーキ

マンゴーのティラミス

抹茶のオペラ

だったかな？

調べるとカロリー400超えだったから

半分だけ食べましょう

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今日は、本棚の整理をして

ずいぶんすっきりしました

帯状疱疹が完治しないので

休み休みですけど