今朝の体重
増えたけど
昨日のお肉は
ほんとおいしかったから
全く後悔してない
バランスは
悪くないと思ったんだけど
ちなみに、昨日の焼肉
デザートも購入して
4人で
6000円ほどの出費だったので
一人1500円のランチだった
お店で食べる焼肉ランチも
1500円ほどの定食があるけど
満足感が全然違う…
用意や洗い物などが
面倒だというのはあるけど！！
うちは食べ放題行っても
元はとれなさそうだし
おうちで
適量を焼いて食べるのが
いいようです
お仕事を辞めて
帯状疱疹の治療のため
ゆっくり休み休み
過ごしています
最近読んだ本
肝臓とか腸とか
気にしだしたら
きりがないですね
兎にも角にも
バランスのよい食事と
ストレスをためないよう
過ごしていきたいです